¿Qué es la dieta keto saludable?
La dieta keto o dieta cetogénica se ha popularizado ampliamente en los últimos años. Sin embargo, junto a su difusión han surgido múltiples interpretaciones, muchas de ellas simplificadas o poco rigurosas.
Dieta Keto
Por qué necesitas estudiar la dieta keto
La dieta cetogénica se ha popularizado rápidamente en los últimos años. Se habla de ella en redes sociales, consultas, gimnasios y medios de comunicación. Sin embargo, esta expansión ha traído consigo una realidad preocupante: muchas personas aplican la dieta keto sin comprender realmente qué es la cetosis ni cómo funciona el metabolismo.