Experto en Lifestyle Medicine
Comprende cómo los hábitos cotidianos influyen en la salud y el bienestar.
Profundiza en los fundamentos de la medicina del estilo de vida y estudia la influencia de la alimentación, la actividad física, el descanso, el estrés, las relaciones sociales y el consumo de sustancias sobre la salud.
Una formación de seis meses orientada a comprender la evidencia científica, promover hábitos saludables y desarrollar recursos educativos para acompañar cambios sostenibles en el estilo de vida.
Cuatro competencias para avanzar en Medicina del Estilo de Vida.
Un recorrido formativo que integra los principales factores modificables del estilo de vida y los fundamentos del cambio de comportamiento.
Comprender
Estudia la relación entre hábitos cotidianos, fisiología y factores de riesgo para la salud.
Evaluar
Aprende a identificar hábitos, barreras y oportunidades de mejora del estilo de vida.
Acompañar
Conoce estrategias de motivación, comunicación y establecimiento de objetivos saludables.
Integrar
Desarrolla recursos educativos para favorecer cambios sostenibles desde un enfoque interdisciplinar.
12 módulos de Lifestyle Medicine.
Una formación estructurada en los pilares de la medicina del estilo de vida y sus aplicaciones en promoción de la salud.
Fundamentos de Lifestyle Medicine
Principios, evolución, bases científicas y enfoque interdisciplinar de la medicina del estilo de vida.
Alimentación y Salud Metabólica
Estudio de patrones alimentarios saludables, calidad nutricional y su relación con la salud.
Actividad Física y Movimiento
Beneficios fisiológicos de la actividad física, reducción del sedentarismo y recomendaciones generales.
Sueño y Ritmos Circadianos
Fisiología del sueño, hábitos de descanso y relaciones entre sueño, metabolismo y bienestar.
Estrés y Regulación Emocional
Comprensión de la respuesta al estrés y estrategias educativas de autorregulación y afrontamiento.
Relaciones Sociales y Bienestar
Influencia del apoyo social, la conexión interpersonal y el entorno relacional sobre la salud.
Prevención del Consumo de Sustancias
Factores de riesgo asociados al tabaco, alcohol y otras sustancias y principios de prevención.
Psicología del Cambio de Hábitos
Procesos de motivación, aprendizaje, adherencia y modificación sostenible de comportamientos.
Estilo de Vida y Enfermedades Crónicas
Análisis de la evidencia sobre hábitos saludables y prevención o manejo complementario de enfermedades crónicas.
Evaluación de Hábitos y Factores de Riesgo
Introducción a herramientas educativas de evaluación del estilo de vida y establecimiento de prioridades.
Coaching de Salud y Cambio de Conducta
Comunicación, escucha activa, objetivos realistas y estrategias de acompañamiento centradas en la persona.
Integración Práctica de Lifestyle Medicine
Diseño de propuestas educativas, análisis de casos y coordinación con profesionales sanitarios cuando proceda.
Recursos académicos para estudiar y aplicar.
30 audioclases
Explicaciones en audio para reforzar los conocimientos y facilitar el estudio progresivo.
Fichas profesionales
Recursos educativos de evaluación de hábitos, objetivos y seguimiento del estilo de vida.
Tutoría académica
Apoyo para resolver dudas relacionadas con los contenidos de la formación.
12 módulos
Un programa estructurado para avanzar durante seis meses.
Formación online
Acceso digital para organizar el aprendizaje según tu disponibilidad.
Diploma final
Diploma de aprovechamiento al cumplir los requisitos académicos.
¿A quién se dirige esta formación?
Una especialización para profesionales y personas interesadas en la promoción de la salud mediante hábitos de vida saludables.
Esta formación complementaria no habilita por sí sola para ejercer la medicina ni otras profesiones sanitarias reguladas. La prevención, el diagnóstico y el tratamiento clínico corresponden a profesionales legalmente habilitados dentro de sus respectivas competencias.
Dos modalidades de pago.
Ambas opciones incluyen los 12 módulos, las 30 audioclases, las fichas profesionales, la tutoría y el diploma final.
Seis mensualidades
Durante seis meses. Importe total de 900 €.
Elegir pago mensualUn solo abono
Un único pago que cubre el importe completo de la formación.
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