50 Audioclases de
Psiconutrición
Descubre cómo las emociones, los pensamientos, los hábitos y las experiencias personales influyen en nuestra relación con la comida. Un programa de 50 audioclases para comprender mejor el comportamiento alimentario.
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Elige una audioclase para comenzar gratuitamente. Después podrás continuar tu aprendizaje por 10 € cada audioclase adicional.
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Comprender la mente
también es comprender la alimentación.
La Psiconutrición estudia la relación entre los procesos psicológicos, las emociones, el entorno y las conductas alimentarias.
Comprende tus hábitos
Descubre cómo se construyen los comportamientos alimentarios y qué factores favorecen su repetición.
Explora las emociones
Aprende a reconocer la relación entre estrés, tristeza, aburrimiento, recompensa y alimentación.
Aprende a cambiar
Conoce herramientas de reflexión, motivación y modificación de hábitos alimentarios.
No comemos solamente
nutrientes.
También comemos recuerdos, costumbres, expectativas y experiencias. Comprender nuestra relación con los alimentos significa estudiar tanto la nutrición como los procesos psicológicos que acompañan nuestras decisiones.
Descubre las
50 audioclases.
Cinco bloques temáticos. Selecciona una audioclase del programa para solicitar tu primera entrega gratuita.
Continúa aprendiendo a tu ritmo.
Por cada audioclase adicional. Sin obligación de adquirir las 50 audioclases.