Comprender la cetosis
Estudiarás cómo se producen y utilizan los cuerpos cetónicos, así como las diferencias entre cetosis nutricional y otras situaciones metabólicas.
Formación profesional online
Experto en Dieta Keto y Flexibilidad Metabólica
Aprende a diseñar estrategias nutricionales cetogénicas seguras, comprender el uso metabólico de las grasas y los hidratos de carbono, y acompañar procesos orientados a mejorar la adaptación energética, el control de la glucosa y la composición corporal.
6 meses 12 módulos Un módulo cada 15 días Formación online Diploma incluido
Consultar matrícula 
Formación progresiva Recibirás un nuevo módulo cada 15 días durante
los seis meses del programa.
6 meses Duración completa
12 módulos Programa especializado
Cada 15 días Entrega de un módulo
100 % online Estudia a tu ritmo
Comprende cómo funciona la flexibilidad metabólica
La flexibilidad metabólica es la capacidad del organismo para utilizar de manera eficiente diferentes fuentes de energía, principalmente glucosa y grasas, según las necesidades fisiológicas, el nivel de actividad y la disponibilidad de nutrientes.
Esta formación permite estudiar los principios de la dieta cetogénica, la producción de cuerpos cetónicos, la regulación de la insulina y la adaptación progresiva del metabolismo, evitando enfoques extremos o dietas mal planificadas.
- Comprender la cetosis nutricional y la cetoadaptación.
- Diseñar planes keto completos y nutricionalmente equilibrados.
- Identificar errores frecuentes de la dieta cetogénica.
- Trabajar la sensibilidad a la insulina y el control glucémico.
- Adaptar la estrategia a diferentes perfiles y objetivos.
Lo que aprenderás durante la formación
Un programa especializado para comprender y aplicar la dieta cetogénica desde una visión metabólica, nutricional y profesional.
Diseñar planes equilibrados
Aprenderás a seleccionar proteínas, grasas, verduras y micronutrientes para crear pautas cetogénicas más completas.
Mejorar la adaptación
Conocerás estrategias progresivas para favorecer la adaptación metabólica y reducir los errores que dificultan la adherencia.
Programa de 12 módulos
El programa se desarrolla durante seis meses mediante una entrega progresiva de contenidos.
Recibirás un módulo nuevo cada 15 días
01
Fundamentos de la dieta cetogénica
Origen, principios, tipos de dieta keto, aplicaciones y criterios de planificación.
02
Metabolismo energético
Glucosa, glucógeno, ácidos grasos, cuerpos cetónicos y producción de energía.
03
Cetosis y cetoadaptación
Fases de adaptación, cambios fisiológicos, síntomas iniciales y seguimiento.
04
Flexibilidad metabólica
Capacidad de alternar entre glucosa y grasas según el contexto metabólico y nutricional.
05
Proteínas en la dieta keto
Necesidades proteicas, mantenimiento muscular, saciedad y errores por exceso o insuficiencia.
06
Grasas saludables
Selección de aceites, frutos secos, semillas, aguacate y fuentes de omega-3.
07
Hidratos de carbono y carga glucémica
Cálculo de carbohidratos netos, fibra, verduras y control de la respuesta glucémica.
08
Electrolitos y micronutrientes
Sodio, potasio, magnesio, hidratación y prevención de desequilibrios nutricionales.
09
Dieta keto y pérdida de grasa
Déficit energético, saciedad, composición corporal y expectativas realistas.
10
Insulina y salud metabólica
Resistencia a la insulina, glucemia, hiperinsulinemia y adaptación de la estrategia.
11
Ayuno y ciclado de carbohidratos
Uso responsable del ayuno, dieta keto cíclica y reintroducción progresiva de carbohidratos.
12
Diseño de menús y casos prácticos
Elaboración de pautas, menús semanales, seguimiento y aplicación profesional.
La formación incluye
Recursos organizados para facilitar un aprendizaje progresivo, práctico y compatible con tu ritmo personal.
Contenidos estructurados y progresivos.
Documentos disponibles en formato digital.
Un nuevo módulo cada 15 días.
Incluido al completar la formación.
Elige tu modalidad de pago
Las dos modalidades incluyen el mismo programa, los mismos materiales y un módulo nuevo cada 15 días.
Pago mensual
200 € / mes
Un módulo cada 15 días
- Seis mensualidades de 200 €.
- Duración total de seis meses.
- Entrega progresiva de los 12 módulos.
- Un módulo nuevo cada 15 días.
- Acceso a los materiales digitales.
- Diploma final incluido.
Pago único
997 €
Un módulo cada 15 días
- Un único pago de 997 €.
- Ahorro total de 203 €.
- Duración total de seis meses.
- Entrega progresiva de los 12 módulos.
- Un módulo nuevo cada 15 días.
- Acceso a los materiales digitales.
- Diploma final incluido.
Especialízate en dieta keto y flexibilidad metabólica
Formación online de seis meses, con 12 módulos y una entrega progresiva de un módulo cada 15 días.
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