🌿 AYUNOTERAPÉUTICO
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⏱️ FORMACIÓN DE 2 MESES
Coaching para el Ayuno Terapéutico
Domina los protocolos científicos, médicos y emocionales para guiar procesos de ayuno e intermitencia con total seguridad. Conviértete en el mentor de salud que inspira y acompaña transformaciones físicas profundas.
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4 Pilares del Coaching en Ayunoterapia
⚡ Fisiología Clínica
Comprende las fases metabólicas del ayuno: desde la glucólisis hasta la autofagia celular profunda.
💬 Acompañamiento
Aprende técnicas de coaching para disolver miedos, gestionar el hambre emocional y dar soporte.
🛡️ Seguridad y Control
Identifica indicaciones, contraindicaciones absolutas y cómo monitorizar electrolitos clave.
🔄 Realimentación
Diseña la fase más crítica: la ruptura de ayuno segura para evitar el síndrome de realimentación.
¿Qué incluye el contenido?
📄 4 Módulos de Especialización
Contenido estructurado desde bases bioquímicas hasta protocolos prácticos de ayuno prolongado.
🎧 10 Sesiones en Audio
Lecciones compactas en audio sobre la psicología del ayunante y resolución de crisis curativas.
🗺️ 5 Guías Clínicas de Trabajo
Plantillas de registro, guías de caldos medicinales y hojas de ruta para el paciente.
50 Claves que vas a aprender
✓ 01. Historia, antropología y evolución del ayuno voluntario.
✓ 02. Distinguir hambre fisiológica de hambre mental y hábitos automáticos.
✓ 03. Las fases hormonales del ayuno: insulina, glucagón y hormona de crecimiento.
✓ 04. Biología de la autofagia y el premio Nobel de Medicina asociado.
✓ 05. Protocolos prácticos de ayuno intermitente (12/12, 16/8 y 20/4).
✓ 06. El ayuno de 24 horas (One Meal A Day - OMAD) y su aplicación semanal.
✓ 07. Protocolos avanzados de ayuno prolongado (48 a 72 horas) con base clínica.
✓ 08. Gestión de la cetosis nutricional y su impacto en la neuroprotección.
✓ 09. Cómo programar y dosificar electrolitos esenciales (Sodio, Potasio, Magnesio).
✓ 10. Cómo realizar la primera sesión de valoración del candidato al ayuno.
✓ 11. Contraindicaciones médicas absolutas y relativas del ayuno terapéutico.
✓ 12. Identificación del perfil psicológico del paciente frente a la privación.
✓ 13. El papel de la hidratación celular profunda y aguas alcalinizadas.
✓ 14. Infusiones y caldos depurativos permitidos sin romper el estado de ayuno.
✓ 15. Cómo manejar la famosa "crisis curativa" o de desintoxicación celular.
✓ 16. Síntomas comunes: abordaje práctico de dolores de cabeza, mareos y calambres.
✓ 17. Desmitificación científica del metabolismo lento y la pérdida muscular en el ayuno.
✓ 18. Herramientas de meditación y respiración consciente para frenar la ansiedad por comer.
✓ 19. El impacto del ayuno en la modulación y reseteo de la microbiota intestinal.
✓ 20. Cómo influye el ayuno terapéutico en la inflamación sistémica de bajo grado.
✓ 21. Diseño personalizado del menú previo al ayuno (fase de descarga alimentaria).
✓ 22. La importancia biológica de la fase de realimentación (Breaking the Fast).
✓ 23. Qué alimentos introducir en las primeras 24 horas post-ayuno largo.
✓ 24. Prevención del síndrome de realimentación: criterios bioquímicos de seguridad.
✓ 25. Cómo integrar el ayuno terapéutico en pacientes vegetarianos y veganos.
✓ 26. Ayuno y ciclo menstrual: cómo adaptar los protocolos según la fase hormonal.
✓ 27. El uso de grasas saludables como puente metabólico (Fat Fasting).
✓ 28. Cómo optimizar los niveles de energía mental y claridad cognitiva en ayuno.
✓ 29. El impacto del ejercicio físico de fuerza y cardio durante las ventanas de ayuno.
✓ 30. Monitoreo de glucosa y cetonas en sangre y orina del paciente.
✓ 31. Gestión de las objeciones familiares y del entorno social durante el ayuno.
✓ 32. Coaching motivacional: metas diarias, diarios de ayuno y autoobservación.
✓ 33. Rol del sistema nervioso autónomo simpático y parasimpático durante el descanso digestivo.
✓ 34. Cómo utilizar el ayuno para mitigar la resistencia a la leptina.
✓ 35. Ayuno adaptado a la diabetes tipo 2 y síndrome metabólico bajo supervisión.
✓ 36. Criterios de interrupción inmediata de un ayuno por motivos de salud.
✓ 37. El uso de caldos de huesos medicinales como técnica intermedia (Bone Broth Fast).
✓ 38. Cómo organizar retiros de ayuno grupales: logística, seguridad y dinámicas.
✓ 39. El impacto del sueño de calidad y el descanso en la conservación de glucógeno hepático.
✓ 40. Estimulación del nervio vago como herramienta reguladora en consulta.
✓ 41. Suplementación inteligente permitida que no altera las vías de la autofagia.
✓ 42. Estrategias de comunicación no violenta ante la vulnerabilidad del ayunante.
✓ 43. Regeneración de células madre intestinales post-ayuno de 72 horas.
✓ 44. El efecto de la restricción calórica sobre los marcadores de longevidad (Sirtuinas).
✓ 45. Cómo abordar el hambre nocturna recurrente y estabilizar el cortisol circadiano.
✓ 46. El papel de la fitoterapia integrativa como apoyo en los días de ayuno.
✓ 47. Evitar trastornos de la conducta alimentaria (TCA) por un mal uso del ayuno.
✓ 48. Estudio y resolución de casos clínicos prácticos de éxito y de dificultad.
✓ 49. Creación de una red de apoyo y hábitos sostenibles para el paciente a largo plazo.
✓ 50. Lanzamiento de tu práctica profesional y posicionamiento ético como Coach de Ayuno.
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